Совместные реабилитационные мероприятия «Соснового бора» и конного центра «Солнышко» получили продолжение. Нашей гостьей стала практикующий психолог Светлана Лозко. Все желающие реабилитанты и отдыхающие нашего СРЦ смогли пообщаться с ней и получить ответы на волнующие вопросы.
Светлана поделилась практиками самостоятельного преодоления стрессовых ситуаций для людей, которые столкнулись с сильными психоэмоциональными переживаниями, травмирующими жизненными испытаниями. Рассказала, на чем строится естественный механизм самовосстановления и как именно он отражен в каждой из представленных практик.
Учились
🫷останавливать навязчивые мысли,
восстанавливать сон,
освобождаться от обид, неприятных эмоций,
🪁справляться с даже очень сильным волнением,
активировать такие ресурсные состояния, как жизнелюбие, жизненный тонус, уверенность в себе.