2 декабря 2023 года в городе Данилов состоялся практикум «Справляемся со стрессом» для участниц проекта
— «Мама в ресурсе» — женщин, воспитывающих детей с ОВЗ
Тренинг провела психолог АНСПО «Жить Интересно» г. Ярославля Нина Ивановна Савицкая . Она является равным консультантом для мам, воспитывающих детей с ОВЗ.
На практикуме были затронуты темы:
Как улучшить качество жизни в семьях, где воспитывается ребенок с ограниченными возможностями здоровья;
Как найти ресурсы и энергию для жизни в ситуации хронического стресса;
Принятие диагноза ребенка: тупик или путь вперед?
Как осознанность может влиять на стрессоустойчивость;
Как оказывать самоподдержку;
В начале мамы познакомились друг с другом и ведущей была прочитана небольшая лекция о способах улучшения качества жизни в ситуации стресса.
Родителей, пришедших на тренинг, научили нескольким упражнениям для преодоления напряжения и усталости.
Это вторая встреча в рамках проекта. Мамы отметили эффективность оказываемой помощи, у многих получилось применять навыки, полученные на первом тренинге (https://vk.com/wall-154614278_168) .
Участницы охотно откликались на предлагаемые упражнения, делились своими способами справляться со стрессом. Получены положительные отзывы, внесены предложения по дальнейшей работе, запланирована следующая встреча.
Благодарим партнёра АНСПО «Жить Интересно» Елена Ермакова и Даниловская районная организация ЯОО ВОИ https://vk.com/id705284515 в лице председателя Малышкиной Любови Александровны за предоставленную площадку, возможность проведения мероприятия, информационную поддержку!
Мероприятие проводилось в рамках проекта «Мама в ресурсе», реализуемого от АНСПО «Жить Интересно» при поддержке Благотворительный фонд «Открывая горизонты»
